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천연 재료로 머릿결부터 두피 건강까지 관리하는 법!

발*언 2018-04-04 824
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가끔 거울을 보다 보면 헤어스타일이

마음에 들지 않는 날이 있습니다.

 

그런 날에 머리카락을 보면 푸석푸석하고

끝이 갈라진 모발 상태를 확인할 수 있는데요.

 

갈라지고 끊어진 좋지 않은 모발 상태는

서로 엉켜 머리카락을 빠지게 해 심할 경우

탈모로 이어질 수도 있어 주의해야 합니다.

 

오늘은 천연재료들로 건강하게

손상된 머릿결을 관리하는 방법

알려드리겠습니다.




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#1

신선한 과일과 채소로

균형 잡힌 식단 섭취하기!

 

건강한 머릿결을 위해서는

신선한 과일과 채소를 포함한

균형 잡힌 식단을 섭취해야 합니다.

 

머리카락을 생성하고 유지하는 데에는

단백질과 철, 비타민E, 구리, 마그네슘,

미네랄 등의 영양분이 필요합니다.

 

버섯, 굴, 검은콩, 고구마 등의

음식을 섭취해주세요.




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#2

영양 가득 수제 헤어 팩 만들기!

 

두피에 영양과 수분이 부족하면

각질이 생기고 모발 건강 또한 악화됩니다.

 

이때 천연재료로 헤어팩을

만들어 사용해보시길 바랍니다.

 

비오틴 성분이 풍부한 달걀과

통곡물, 우유 등의 재료들은

체내 단백질 대사를 도와

모발 성장에 도움을 주며

탈모까지 예방해줍니다.




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수분을 공급해주는 올리브오일,

꿀, 아보카도 등을 달걀이나 우유 등

단백질 생성에 도움을 주는 음식들과

혼합해 헤어팩을 만들어보세요.

 

모발 건강 효과가 배가 될 것입니다.




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#3

아르간 오일로 트리트먼트 하기!

 

모로코 일부 사막 지역에서만 나는

아르 가니 아 나무 열매에서 추출한 오일로,

올리브오일보다 2배가 넘는

비타민 E를 함유하고 있어

수분 증발을 억제하는데 효과적입니다.

 

평소 건조하고 얇으며 잘 부서지는

모발을 가지고 있다면

일주일에 한 번 정도 아르간 오일을

활용해 모발을 관리해보시길 바랍니다.




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손에 아르간 오일 4~10방울을

떨어뜨린 후 비벼 따뜻하게 만들어주세요.

 

다음으로 두피를 마사지하고

모발을 부드럽게 쓸어준 후 헤어캡을

써주세요.

 

다음 날 아침에 헹궈내면

건조함과 비듬이 완화되어 있을 것입니다.




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#4

코코넛 오일을 활용하기!

 

드라이기와 헤어 스타일링기를

사용할 때 발생하는 열은

모발을 손상시킵니다.

 

이때 코코넛 오일을 활용하면

모발 손상을 예방하고 이미

손상된 모발 상태를 완화할 수 있습니다.

 

손바닥에 티스푼으로 오일을

떨어뜨려 손바닥을 마찰해

따뜻하게 만들어주세요.

 

샴푸 후 수건으로 물기를 제거한

머리카락 끝부분에

따뜻해진 오일을 발라주면 됩니다.


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지금까지 천연재료를 사용해

손상된 모발을 관리하는 방법을

알려드렸습니다.

 

꾸준히 실천해 찰랑거리는 머릿결과

건강한 두피로 탈모까지 예방하시길 바랍니다.