[기사] 발머스한의원, 갱년기 탈모, 단순한 모발만의 문제일까?

기사보기 ▶ 사진=발머스한의원 부천점 권나현 원장 갱년기는 여성 호르몬의 급격한 변화로 인해 다양한 신체적, 정신적 증상이 나타나는 시기다. 특히 에스트로겐과 프로게스테론의 분비가 크게 줄면서 안면홍조, 가슴 두근거림, 발한, 우울감, 수면 장애, 신경 과민 등의 증상이 흔히 발생한다. 이러한 호르몬 변화는 모발 건강에도 직접적인 영향을 미친다. 여성 호르몬은 원래 피지선의 발달과 체모 성장을 억제하고 모발의 성장을 촉진하는 역할을 한다. 그러나 갱년기에 접어들어 여성 호르몬이 감소하면 상대적으로 남성 호르몬이 우세해지면서 탈모 증상이 심화될 수 있다. 갱년기 탈모는 단순히 호르몬 변화만으로 발생하는 것은 아니다. 여성 호르몬은 피부와 근육, 식욕, 체중, 체온 등 전신에 걸쳐 중요한 기능을 하는데, 이 호르몬의 급격한 변화로 몸이 대응하기 어려워지고 면역력이 저하된다. 이로 인해 자율신경의 균형이 깨지면서 상열감과 같은 여러 증상이 동반될 수 있다. 발머스한의원에 따르면, 이러한 현상을 한의학에서는 '화병' 또는 자율신경실조증으로 이해하기도 한다. 자율신경은 외부 자극에 반응해 체온, 심장 박동, 땀 배출 등 몸을 적절하게 유지시키는 역할을 하는데, 갱년기 여성은 심리적 스트레스가 누적되면서 이러한 조절 능력이 약해지기 쉽다고 말한다. 갱년기에는 자녀의 입시와 결혼, 배우자의 퇴직 등 큰 생활 스트레스가 겹쳐 화병 증상이 더욱 두드러질 수 있으며, 특히 머리 쪽으로 열이 집중돼 열성 탈모를 유발할 수 있다. 갱년기 탈모는 진행 속도가 느리지만 자연 회복이 어렵기 때문에, 초기에 적극적으로 치료와 생활 습관 관리를 병행하는 것이 중요하다. 특히 스트레스를 줄이고, 일찍 잠자리에 들어 충분한 숙면을 취하며, 균형 잡힌 영양 섭취와 규칙적인 운동을 실천하는 등 건강한 생활 습관을 유지하면 탈모 예방과 증상 완화에 큰 도움이 된다. 이를 통해 장년과 노년 시기에도 건강과 아름다움을 지속적으로 지킬 수 있을 것이다. 발머스한의원 부천점 권나현 원장은 “갱년기 탈모는 단순한 모발 문제라기보다, 호르몬 변화와 심리적 스트레스가 복합적으로 작용하는 전신적인 변화의 일부로 이해해야 한다. 상열감과 함께 탈모 증상이 나타날 경우, 병원 방문을 통한 적절한 치료와 관리를 시작하는 것이 중요하다”라며 “자신의 몸과 마음을 돌보는 것이 중년 이후의 삶을 더욱 건강하고 행복하게 만들어주는 첫 걸음”이라고 말했다.

[기사] 발머스한의원, 봄철 면역 취약한 영유아 원형탈모 예외 아니다

기사보기 ▶ 발머스한의원 부산서면점 이상익 원장 면역력이 아직 약한 영유아와 소아들 사이에서도 원형탈모가 나타나는 사례가 늘고 있다. 자가면역질환의 일종인 원형탈모는 단순한 외형 변화에 그치지 않고, 아이의 면역 체계 이상을 나타내는 신호일 수 있어 보호자의 각별한 주의가 요구된다. 원형탈모는 면역세포가 모낭의 모세포를 공격해 발생하는 질환이다. 일반적으로 급성 형태로 나타나며, 며칠 사이 갑작스럽게 탈모 부위가 눈에 띄게 생기는 특징을 가진다. 특히 아이들의 경우 면역 체계가 아직 완전하지 않아 다발성 탈모가 동시에 발생하거나 탈모 부위가 넓어지는 경향도 있다. 어린 자녀의 머리에 휑한 탈모 반이 생기는 모습을 처음 접한 부모는 극도의 불안에 휩싸일 수밖에 없다. 원형탈모의 발생 원인은 아직 명확하게 밝혀지지 않았다. 그러나 전문가들은 성인과 마찬가지로 영유아 역시 스트레스를 주요 원인 중 하나로 지목한다. 갑작스러운 고열이나 장기간 감기 등으로 면역 체계가 흔들렸을 때, 또는 외부 자극에 의해 심리적 충격을 받았을 때 원형탈모가 유발되기도 한다. 최근에는 코로나19 감염 이후 후유증으로 원형탈모 증상을 호소하는 사례도 보고되고 있다. 특히 봄철은 원형탈모 발생 위험이 높아지는 시기다. 기온 변화와 함께 새 학기가 시작되며, 그간 가정보육을 받던 아이들이 어린이집이나 유치원 등 집단생활에 적응하기 위해 새로운 환경에 노출되기 때문이다. 이 과정에서 어른이 인지하지 못하는 다양한 스트레스 상황이 아이에게 작용할 수 있다. 비염, 아토피처럼 면역 관련 질환을 앓고 있는 아이들은 각종 유행성 질환에도 더 쉽게 노출되며, 그로 인한 신체 변화가 원형탈모로 이어질 가능성도 있다. 소아의 원형탈모 치료는 성인과는 접근 방식이 다르다. 일반적으로 원형탈모는 스테로이드 등 약물치료가 시행되며, 소아의 경우 성장 단계에 따라 의료진의 신중한 판단이 요구된다. 일부 보호자는 대체 치료를 함께 병행하기도 한다. 이에 따라 일부 부모들은 한방 치료에 관심을 가지며 대체 치료법을 찾고 있다. 발머스한의원에 따르면, 한약은 개인의 체질과 증상에 따라 면역 기능 조절을 돕는 데 도움될 수 있으며, 전문가의 판단 하에 신중히 접근해야 한다. 무엇보다 중요한 것은 아이의 현재 상태를 정확히 진단하고, 경과를 면밀히 살피는 것이며, 이를 통해 적절한 치료 계획을 세우는 것이 중요하다고 한다. 발머스한의원 부산서면점 이상익 원장 [스타데일리뉴스=황규준 기자] 면역력이 아직 약한 영유아와 소아들 사이에서도 원형탈모가 나타나는 사례가 늘고 있다. 자가면역질환의 일종인 원형탈모는 단순한 외형 변화에 그치지 않고, 아이의 면역 체계 이상을 나타내는 신호일 수 있어 보호자의 각별한 주의가 요구된다. 원형탈모는 면역세포가 모낭의 모세포를 공격해 발생하는 질환이다. 일반적으로 급성 형태로 나타나며, 며칠 사이 갑작스럽게 탈모 부위가 눈에 띄게 생기는 특징을 가진다. 특히 아이들의 경우 면역 체계가 아직 완전하지 않아 다발성 탈모가 동시에 발생하거나 탈모 부위가 넓어지는 경향도 있다. 어린 자녀의 머리에 휑한 탈모 반이 생기는 모습을 처음 접한 부모는 극도의 불안에 휩싸일 수밖에 없다. 원형탈모의 발생 원인은 아직 명확하게 밝혀지지 않았다. 그러나 전문가들은 성인과 마찬가지로 영유아 역시 스트레스를 주요 원인 중 하나로 지목한다. 갑작스러운 고열이나 장기간 감기 등으로 면역 체계가 흔들렸을 때, 또는 외부 자극에 의해 심리적 충격을 받았을 때 원형탈모가 유발되기도 한다. 최근에는 코로나19 감염 이후 후유증으로 원형탈모 증상을 호소하는 사례도 보고되고 있다. 특히 봄철은 원형탈모 발생 위험이 높아지는 시기다. 기온 변화와 함께 새 학기가 시작되며, 그간 가정보육을 받던 아이들이 어린이집이나 유치원 등 집단생활에 적응하기 위해 새로운 환경에 노출되기 때문이다. 이 과정에서 어른이 인지하지 못하는 다양한 스트레스 상황이 아이에게 작용할 수 있다. 비염, 아토피처럼 면역 관련 질환을 앓고 있는 아이들은 각종 유행성 질환에도 더 쉽게 노출되며, 그로 인한 신체 변화가 원형탈모로 이어질 가능성도 있다. 소아의 원형탈모 치료는 성인과는 접근 방식이 다르다. 일반적으로 원형탈모는 스테로이드 등 약물치료가 시행되며, 소아의 경우 성장 단계에 따라 의료진의 신중한 판단이 요구된다. 일부 보호자는 대체 치료를 함께 병행하기도 한다. 이에 따라 일부 부모들은 한방 치료에 관심을 가지며 대체 치료법을 찾고 있다. 발머스한의원에 따르면, 한약은 개인의 체질과 증상에 따라 면역 기능 조절을 돕는 데 도움될 수 있으며, 전문가의 판단 하에 신중히 접근해야 한다. 무엇보다 중요한 것은 아이의 현재 상태를 정확히 진단하고, 경과를 면밀히 살피는 것이며, 이를 통해 적절한 치료 계획을 세우는 것이 중요하다고 한다. 발머스한의원 부산서면점 이상익 원장은 “봄철은 아이들이 신체적으로도, 심리적으로도 큰 변화를 겪는 시기”라며 “탈모와 같은 이상 징후가 발견되면 늦지 않게 병원을 찾아 정확한 진료를 받는 것이 중요하다. 아이의 생활 패턴과 정서 상태도 함께 점검해주는 세심한 관리가 필요하다”고 덧붙였다. 부모 입장에서는 원형탈모가 단순한 미용 문제처럼 보일 수 있지만, 아이의 몸이 보내는 중요한 신호일 수 있다. 조기 진단과 적절한 치료가 빠른 회복과 건강한 성장을 위한 첫걸음이다.

[칼럼] 발머스한의원, 어깨 위로 떨어지는 각질, 해결되지 않는다면

칼럼보기 ▶ 발머스한의원 광주점 이솔 원장 최근 건조한 날씨가 이어지면서 두피 가려움과 각질로 인해 병원을 찾는 환자가 크게 증가하고 있다. 특히 일반적인 비듬으로 착각해 샴푸 횟수를 늘리거나 여러 제품을 사용하는 경우가 많지만, 이런 방법으로 증상이 개선되지 않는다면 지루성 두피염일 가능성이 높다. 지루성 두피염은 두피에 생기는 대표적인 염증성 피부 질환 중 하나로, 지루성과 건성 두 가지 유형으로 구분된다. 지루성 두피염의 경우 피지 분비가 과다해 두피가 기름지고 노란색의 젖은 비듬이나 염증성 트러블이 발생한다. 반면 건성 두피염은 두피의 수분 부족으로 인해 하얀 각질이 많고 심한 가려움이 동반된다. 한의학에서는 이러한 두 가지 경우 모두 체내의 과도한 열로 인해 유수분의 균형이 무너진 것으로 본다. 한의학에서는 지루성 두피염을 피부 자체의 문제로 보지 않고, 몸속의 열이 머리 부위에 집중되면서 피부의 방어력이 저하돼 염증이 생긴 결과라고 설명한다. 이 상태를 '두피열(頭皮熱)'이라 칭하며, 머리에 쌓인 열이 피지 과다나 수분 부족을 초래해 두피 건강을 악화시킨다는 것이다. 여기에 스트레스, 음주, 기름진 음식, 수면 부족 등 좋지 않은 생활습관이 더해지면 증상은 더욱 심각해질 수 있다. 지루성 두피염의 치료는 환자의 체질과 증상 유형에 따라 달라진다. 지루성 타입은 몸속의 독소를 제거하고 위열을 내리는 방법으로 염증을 완화하며, 건성 타입은 피부 혈류를 촉진하고 음을 보충하는 치료를 한다. 두 가지 유형 모두 첫 단계로 두피의 열을 내려 염증을 억제하는 치료가 필수적이며, 이후 부신 기능을 강화해 면역력과 호르몬 조절력을 높여 재발을 방지하고 두피 기능의 회복을 돕는다 발머스한의원 광주점 이솔 원장은 "지루성 두피염은 단순한 피부 질환이 아니라 전신 건강과 밀접하게 연관된 문제로, 증상이 오래 지속되면 탈모로 이어질 수 있어 약침 요법, 한약 치료, 두피 침술 등을 통해 초기부터 체열 조절기능, 면역력을 높이는 개인 맞춤형 치료가 중요하며, 동시에 음주, 수면 부족, 기름진 음식 섭취 등 생활습관 개선도 필수적"이라고 강조했다. 이어 그는 "두피 각질과 가려움을 단순한 건조증으로 생각하고 방치하지 말고 몸이 보내는 신호로 인식해 적극적인 치료와 관리를 시작하는 것이 필요하다"며 "증상이 지속되거나 반복된다면 병원 상담을 통해 정확한 진단과 개인의 체질에 맞는 맞춤 치료를 받는 것이 바람직하다"고 덧붙였다. 발머스한의원 이솔 원장이 추천하는 지루성 두피염 관리법은 다음과 같다. ▲밤 12시 이전에 취침하고 7~8시간 숙면하기 ▲두피를 청결히 유지하면서 너무 잦은 샴푸는 피하기 ▲충분한 수분 섭취하기 ▲가벼운 유산소 운동이나 반신욕하기이다.

[기사] 발머스한의원 "출산 후 탈모 ···장기화 되면 기혈부족"

기사보기 ▶ 정지윤 발머스한의원 부산연산점 원장 (사진=발머스한의원 부산연산점) 출산은 여성의 신체에 큰 변화를 가져오는 중요한 과정이다. 체형과 피부뿐만 아니라 모발에도 영향을 미치며, 많은 산모가 출산 후 탈모로 인해 스트레스를 받는다. 임신 중에는 여성호르몬 증가로 인해 모발 성장기가 연장되면서 풍성한 머리숱을 유지하지만, 출산 후 호르몬 수치가 정상화되면서 성장기에 머물던 모발이 갑자기 휴지기로 전환돼 탈모가 급격히 진행된다. 일반적으로 출산 후 3~6개월이 지나면 자연스럽게 회복되지만, 일부 여성은 탈모가 장기화되거나 모발 성장 속도가 느려져 머리숱이 예전처럼 회복되지 않기도 한다. 이로 인해 외적인 변화뿐만 아니라 심리적 부담까지 더해져 자신감을 잃거나 우울감을 느끼는 경우도 적지 않다. 정지윤 발머스한의원 부산연산점 원장은 "한의학에서는 산후 탈모의 원인을 '기혈 부족'과 '어혈(瘀血) 정체'로 설명한다. 출산 과정에서 많은 혈액을 소모하면서 신체가 기력을 잃고 회복력이 저하되는데, 이로 인해 모발에 충분한 영양이 공급되지 못하면서 탈모가 심화된다"며 "특히 출산 후 충분한 회복 없이 육아로 인해 수면 부족과 스트레스가 지속될 경우 탈모가 더욱 악화될 수 있다"고 설명했다. 이어 "이와 함께, 모발 건강이 신장(腎臟)과 밀접한 관련이 있다고 본다. 신장은 생명력과 정기를 관장하는 기관으로, 임신과 출산 과정에서 신장의 기운이 약해지면 모발 성장에도 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 여기에 갑상선 기능 저하나 소화불량 등의 문제가 겹치면 탈모가 더욱 심화된다"고 전했다. 정지윤 원장은 "한의학에서는 산후 탈모를 단순히 두피 문제로 보지 않고, 전신 건강과 연관지어 치료한다. 치료의 핵심은 자궁 건강 회복, 기혈 보충, 어혈 제거, 신장 기능 강화에 있다. 출산 후에는 몸이 차가워지고 혈액순환이 원활하지 않은 경우가 많다"며 "이에 따라 뜸 치료나 한방 온열 요법을 통해 중심체온을 높이고, 혈액순환을 원활하게 해 모근까지 충분한 영양이 공급되도록 돕는다"고 설명했다. 정 원장은 "출산 후 갑상선 기능이 저하되면 피로감과 함께 탈모가 심해질 수 있다. 한의학에서는 갑상선 기능을 조절하는 치료와 함께 소화기 기능을 개선하는 처방을 병행하여 영양 흡수를 원활하게 하고, 이를 통해 모발이 잘 자랄 수 있도록 한다"고 했다. 발머스한의원에 따르면 가벼운 산책이나 명상, 요가 등을 통해 심리적 안정을 찾는 것이 좋으며, 스트레스가 심해지면 탈모뿐 아니라 면역력 저하로 다른 건강 문제도 발생할 수 있다. 출산 후 탈모가 3~6개월 이상 지속되거나 두피 가려움·통증이 동반된다면 조기에 치료를 시작하는 것이 좋고, 특히 △잠을 자도 피로감이 심한 경우 △산후 우울증이 동반된 경우 △소화불량과 어지럼증이 지속되는 경우 등은 전신 건강이 저하된 신호일 수 있어 적극적인 대처가 필요하다. 정지윤 원장은 "한의학에서는 출산 후 변화한 몸을 전체적으로 진단하고 이를 근본적으로 회복할 수 있도록 돕는다. 산후 탈모로 고민하고 있다면, 단순한 미용 문제가 아니라 몸의 균형이 깨진 신호로 보고 조기에 병원 방문을 통한 적절한 치료를 받는 것이 중요하다"고 말했다.

[기사] 원형탈모증의 이해와 한·양방 치료방법은?

기사보기 ▶ 발머스한의원 안산점 김주현 원장 원형탈모증은 자가면역질환으로, 면역세포가 모낭을 공격해 두피나 신체의 다른 부위에 원형 또는 타원형의 탈모 반점이 나타나는 질환이다. 이 질환은 면역 체계의 오작동으로 인해 발생하며, 특히 T세포가 모낭을 외부 침입자로 잘못 인식해 공격함으로써 탈모가 유발된다. 유전적 요인이 영향을 미치지만, 극심한 정신적·육체적 스트레스 등 환경적 요인이 상당히 큰 영향을 미치는 것으로 알려져 있다. 양의학에서는 원형탈모 치료의 목표를 모낭 주변 염증 억제로 설정한다. 탈모 부위가 작은 경우 자연 치유되기도 하지만, 일반적으로 스테로이드제의 국소 도포나 주사, 면역조절제 사용 등이 치료법으로 활용된다. 그러나 이러한 치료법은 모발 성장을 유도할 수는 있으나 질병의 경과를 완전히 바꾸지는 못하며, 장기적인 예후에 큰 영향을 주지 못한다는 연구 결과도 있다. 특히 다발성·사행성 원형탈모, 전두탈모와 같은 중증 원형탈모는 치료 예후가 좋지 않은 경우가 많다. 한의학에서는 원형탈모증을 ‘유풍(油風)’으로 분류하며, 갑작스러운 모발 탈락을 기혈수(氣血水)의 불균형으로 본다. 이에 따라 한약 처방을 통해 신체 면역력과 호르몬 분비를 정상화하고, 스트레스를 감소시켜 면역 균형을 돕는 치료를 지향한다. 또한 두피에 쌓인 열을 제거하고 혈액순환을 촉진하기 위해 침구 요법, 약침 요법, 두피관리 등을 활용해 모발이 잘 자랄 수 있는 환경을 조성한다. 이러한 치료법은 면역 체계 자체의 정상화를 통해 중증 원형탈모나 재발성 원형탈모 관리에 도움을 줄 수 있다. 원형탈모증은 자가면역 질환으로, 양의학과 한의학 모두 다양한 치료법을 제시하고 있다. 양의학적 치료는 주로 염증 억제와 면역 조절에 초점을 맞추는 반면, 한의학적 치료는 신체의 전체적인 균형 회복과 체질 개선을 통해 근본적인 치료를 목표로 한다. 스트레스는 면역 체계의 균형을 무너뜨려 탈모를 악화시킬 수 있으므로, 치료와 더불어 규칙적인 생활 습관과 적절한 운동을 통해 스트레스를 관리하는 것이 중요하다. 한의학적 치료는 이러한 정신적 요인까지 고려하여 전인적인 접근을 추구하며, 정신과 육체의 조화로운 상태를 통한 면역 회복을 지향한다. 원형탈모증의 치료법은 탈모의 상태뿐만 아니라 환자의 면역 체계와 정신 건강 등 신체 전반에 대한 자세한 진단을 바탕으로 결정되어야 한다. 이 질환은 적절한 치료를 받으면 조기에 치료하면 호전될 가능성이 있어, 증상이 나타날 경우 병원을 방문하여 진료를 받는 것이 중요하다. 양·한방 치료를 병행하거나, 본인의 상태에 맞는 맞춤형 치료법을 선택하는 것이 치료 효과를 극대화하는 데 도움이 될 것으로 보인다. <도움말: 발머스한의원 안산점 김주현 원장>

[기사] 건강하려고 채식주의 했는데 탈모 위험?

기사보기 ▶ ▲ 서민주 원장. 탈모는 현대인들에게 흔히 발생하는 질환으로, 유전적 요인이 없더라도 과도한 스트레스, 수면 부족, 다이어트, 영양 불균형 등 잘못된 생활 습관이 복합적으로 작용하면서 나타난다. 특히, 최근에는 특정 식단을 고수하는 식습관 변화가 늘어나면서 이에 병원을 찾는 환자도 느는 추세다. 그 중에서도 건강을 위해 채식을 실천하는 경우, 필수 영양소가 부족해질 가능성이 있으며, 이로 인해 탈모 증상이 나타날 수 있어 주의가 필요하다. 모발의 건강한 성장과 유지에는 단백질, 철분, 아연, 비타민B군과 같은 영양소는 필수적이다. 하지만 채식 위주의 식단을 장기간 유지할 경우 이러한 영양소가 충분히 공급되지 못해 모발이 푸석해지고 가늘어지는 증상이 나타날 수 있다. 심한 경우 모근에 힘이 약해지면서 주로 앞머리나 정수리 부위에 탈모를 보일 수 있으니 증상이 악화되기 전에 정확한 조기 치료를 받는 것이 필요하다. 초기 증상으로는 탈모량이 급격히 늘어나면서 모발의 전체 볼륨감이 줄어들고 남아 있는 모발도 윤기가 없고 푸석해지는 증상이 관찰될 수 있다. 하루 탈모량이 급격히 증가하면서 빈 모공이 많아지는 것이 특징을 보이며, 두피 열감이 심해지고 붉어지는 증상이 동반될 수 있다. 이와 함께 두피 염증이나 가려움증이 발생할 수도 있으며, 심한 경우에는 머리를 잡아당기는 것 같은 통증이 나타나기도 한다. 이러한 증상이 지속되면 두피가 드러나 보이면서 특히, 앞머리나 정수리 부위에서 탈모가 진행될 가능성이 크다. 또한 탈모와 함께 전신적인 변화가 나타날 수도 있는데, 체중감량, 만성 피로, 의욕 저하, 수족 냉증, 여성의 경우 생리 불순 등의 증상이 동반될 수 있다. 장기적으로는 위장장애, 골다공증, 관절 건강 악화 등 전신 건강 문제로 이어질 가능성도 있다. 영양 부족으로 인해 탈모가 발생했다면, 우선적으로 균형 잡힌 식단을 통해 필수 영양소를 보충하는 것이 중요하다. 특히 아침 식사를 거르지 않는 것이 도움이 되며, 소화 기능을 고려해 기름진 음식보다는 소화가 잘 되는 음식을 선택하는 것이 좋다. 또한, 신진대사가 저하된 상태에서는 충분한 수면을 취하고, 가벼운 산책이나 반신욕 등을 통해 체내 순환을 원활하게 해주는 것이 탈모 관리에 긍정적인 영향을 줄 수 있다. 만약 탈모 증상이 지속되거나 악화된다면, 병원을 찾아 정확한 검진과 치료를 통해 체계적으로 관리하는 것이 필요하다. 발머스한의원 홍대점 서민주 원장은 29일 본지와의 서면 인터뷰에서 “영양 불균형 상태가 지속되면, 인체는 위기 상황으로 인식하고 에너지 공급을 보다 중요한 장기에 집중시키는 경향이 있다. 이 과정에서 상대적으로 말초 부위의 혈액순환을 저하되면서, 모발 성장에 필요한 영양 공급이 줄어들어 탈모가 촉진될 수 있다”며 “특히 성장기 모발들이 갑작스럽게 휴지기로 들어가게 되면서 급성 탈모로 이어질 수 있어, 증상이 악화되기 전에 이상 증세를 조기 발견하고 병원을 찾아 자세한 검진을 받아보는 것이 중요하다”라고 설명했다.

[기사] 출산 후 탈모, 자연 회복될까?

기사보기 ▶ 류도현 발머스한의원 안양점 원장 [사진제공=발머스한의원 안양점] 여성 탈모는 호르몬 변화에 큰 영향을 받는다. 특히 출산, 갱년기, 다이어트 등 특정 시점에서 급격히 진행되는 경우가 많다. 이 가운데 산후 탈모는 출산 후 일정 기간이 지나도 탈모가 지속되는 현상을 의미한다. 산후 탈모는 생리적 탈모 현상의 범위를 넘어선 경우로, 탈모가 시작된 후 3~6개월이 지나도 회복되지 않고 지속될 때 만성 탈모로 발전할 가능성이 크다. 주로 임신 말기나 출산 직후 탈모량이 급격히 증가하면서 ‘급성 산후 휴지기성 탈모’로 진행되기도 한다. 건강 상태가 양호한 경우라면 대개 3~6개월 후 자연적으로 회복되지만, 한의학적으로 볼 때 갑상선 기능 이상, 산후 부실한 조리, 원래 자궁이나 모발이 약한 경우에는 심각한 탈모로 이어질 수 있어 주의가 필요하다. 산후 탈모는 주로 앞머리 라인에서 시작해 정수리까지 광범위하게 진행된다. 탈모량이 갑자기 증가하면서 빠르게 인지되는 경우가 많다. 출산 후 몸조리를 철저히 하고 적절한 시기에 치료를 받으면 빠른 회복이 가능하다. 류 원장은 산후 탈모의 주요 원인을 소개했다. 첫째, 출산 후 임신 호르몬 감소로 인한 탈모다. 임신 기간 동안 높은 농도로 유지되던 호르몬이 출산 후 급격히 줄어들면서 일시적인 탈모가 발생한다. 건강한 경우라면 자연적으로 회복되지만, 신체가 쇠약하면 회복력이 저하되어 탈모로 이어질 가능성이 있다. 둘째, 출산 후 갑상선 호르몬 이상이다. 출산 후 약 7~9%의 여성에게서 일시적인 갑상선염이 발생하는데, 이로 인해 갑상선 기능 항진과 저하 증상이 반복되며 심한 탈모로 이어질 수 있다. 특히 기존에 갑상선 기능 이상이 있었던 경우라면 산후 무기력증, 우울증, 신경과민과 함께 탈모가 심화될 수 있다. 셋째, 산후 수면 부족과 스트레스도 주요 원인이다. 출산 후 호르몬 변화와 잦은 수유로 인해 피로가 누적되면 탈모뿐만 아니라 산후 우울증을 유발할 수 있다. 또한 영양 불균형이나 임신 전부터 진행된 탈모가 원인이 될 수도 있다. 출산 후 신체 회복력이 높은 시기에 적절한 치료를 받으면 효과적으로 탈모를 완화할 수 있기 때문이다. 그러나 치료시기를 놓치면 증상이 악화되어 회복이 더 어려워질 수 있으므로, 탈모가 지속될 경우 조기에 전문가 상담과 치료를 받는 것이 바람직하다. 발머스한의원 안양점 류도현 원장은 “탈모가 시작된 후 2~3개월이 지나도 탈모량이 줄지 않거나 발모가 눈에 띄지 않는다면 빠르게 병원을 방문해 치료를 받는 것이 중요하다”고 강조했다.

[기사] 원형탈모, 면역불균형과 부신 기능 회복이 핵심…생활습관 개선이 치료의 열쇠

기사보기 ▶ 원형탈모는 면역체계의 불균형으로 발생하는 자가면역질환으로, 주로 원형으로 모발이 빠지는 특징을 보인다. 증상이 심해지면 머리카락뿐만 아니라 눈썹, 속눈썹, 체모까지 영향을 미칠 수 있다. 대개 적절한 치료를 통해 회복되지만, 탈모반이 호전과 악화를 반복하거나 장기간 나아지지 않는 경우도 적지 않다. 원형탈모가 장기적으로 지속되거나 반복적으로 재발하면 면역 불균형 외에도 다양한 요인이 영향을 미칠 수 있다. 특히 한의학에서는 원형탈모의 반복 및 장기화된 상태가 부신 기능 저하와 관련이 있을 수 있다는 점에 주목하고 있다. 부신 기능이 저하되면 면역력의 약화뿐만 아니라 만성 피로, 냉증, 소화 장애 등이 동반될 수 있다. 이러한 상태에서는 단순한 대증 치료로는 한계가 있을 수 있다. 원형탈모가 반복되거나 광범위하게 진행될 경우 장기적인 치료가 필요하며, 이때 가장 중요한 요소 중 하나는 긍정적인 마음가짐이다. 스트레스 관리가 면역 체계에 미치는 영향이 크기 때문에, 긍정적인 태도와 함께 생활 습관을 개선하는 것이 치료에 도움을 줄 수 있다. 배채윤 원장 (사진= 발머스한의원 제공) 원형탈모는 신체와 마음이 함께 치유되는 과정이므로, 환자 본인이 치료에 적극적으로 참여하는 자세가 필요하다. 조기 치료와 올바른 생활 습관 관리는 원형탈모 극복의 핵심으로, 환자 개개인의 지속적인 노력과 관리가 무엇보다 중요하다. 생활습관 개선은 원형탈모 극복에 필수적이다. 우선, 7~8시간의 충분한 수면을 유지하고 규칙적인 생활을 하는 것이 기본이다. 또한 스트레스 관리는 물론, 찬 음식이나 기름진 음식 등 소화에 부담을 줄 수 있는 식습관을 피하는 것도 중요하다. 야식 역시 자제하는 것이 바람직하다. 발머스한의원 울산점의 배채윤 원장은 “원형탈모가 만성화되면 탈모 부위가 점점 늘어나고 광범위해지는 경향이 있다”며, “한의학에서는 면역력과 스트레스 대응력을 뒷받침하는 부신 기능의 회복과 장기화된 면역 불균형을 바로잡는 것이 중요하다”고 설명했다. 이어, “개인마다 원인과 진행 양상이 다를 수 있으므로 증상이 계속되거나 변화가 있을 경우 병원을 방문해 진료를 받는 것이 도움이 된다”고 조언했다.

[기사] 여성형 정수리 탈모, 조기 발견이 중요한 이유

기사보기 ▶ ▲ 홍정애 원장. 정수리 탈모는 남성뿐만 아니라 여성에게도 흔하게 나타나는 탈모 유형으로, 진행 형태에 따라 O자형과 빈모형으로 나뉜다. 일반적으로 남성은 O자형, 여성은 빈모형으로 탈모가 진행되는 경향이 있다. 특히 여성의 경우 정수리 부위에서 서서히 진행되기 때문에 초기에 발견하기 어려운 경우가 많다. 모발은 머리를 보호하는 역할뿐만 아니라 외적인 이미지에도 큰 영향을 미친다. 같은 사람이라도 헤어스타일에 따라 더 어려 보이거나 성숙해 보일 수 있다. 따라서 모발이 가늘어지거나 빠지는 등의 탈모 증상이 나타나면 남녀노소 불문하고 스트레스를 받을 수밖에 없다. 초기 증상으로 두피 가려움증이 동반되며, 이후 모발이 점점 가늘어지고 성장 주기가 짧아질 수 있다. 또한, 기존보다 가늘고 짧은 모발이 늘어나면서 정수리 부위의 탈모가 점차 확산될 수 있다. 이러한 증상이 지속되면 앞머리 탈모로도 이어질 가능성이 있어 주의가 필요하다. 탈모 고민이 있는 사람들에게 가장 궁금한 점 중 하나는 ‘탈모의 원인’이다. 흔히 유전을 탈모의 원인으로 꼽지만, 가족력이 없어도 탈모가 진행되는 경우가 많으며, 반대로 가족력이 있음에도 탈모가 나타나지 않는 경우도 존재한다. 이는 탈모가 유전뿐만 아니라 다양한 요인에 의해 발생할 수 있음을 시사한다. 발머스한의원 성동점 홍정애 원장은 20일 본지와의 서면 인터뷰에서 “정수리 탈모의 원인으로 유전, 호르몬 변화, 스트레스, 영양 불균형, 생활 습관 등을 꼽는다. 특히 여성의 정수리 탈모는 출산, 갱년기, 극심한 스트레스, 다이어트로 인한 영양 결핍, 수면 부족 등과 관련이 깊다. 이러한 요인들은 체내 호르몬 균형을 깨뜨려 모발 성장에 영향을 미칠 수 있다”며 초기 증상이 보이면 병원을 방문해 정확한 진단과 적절한 치료를 받아보는 것이 필요하다”고 덧붙였다. 한의학에서는 정수리 탈모의 주요 원인으로 ‘두피열’을 지목하기도 한다. 과도한 열이 머리로 몰리면서 두피가 건조해지고 혈액순환이 원활하지 않아 모발이 약해지는 현상이 발생할 수 있다는 것이다. 특히 과도한 스트레스, 수면 부족, 운동 부족, 음주, 과식 등의 생활 습관이 두피 열을 증가시켜 탈모를 유발할 가능성이 크다. 수면 부족의 경우, 부신에 과부하가 걸려 체내 열 조절이 어려워지면서 탈모로 이어질 위험이 높아진다. 탈모를 예방하고 관리하려면 생활 습관을 개선하는 것이 필수적이다. 홍 원장이 소개하는 관리법은 다음과 같다. △12시 이전에 잠들고 7~8시간 이상 충분한 수면을 취할 것 △과식 및 야식을 피할 것 △채소와 단백질을 충분히 섭취할 것 △스트레스 관리와 함께 30분 정도의 가벼운 유산소 운동을 지속할 것을 권장한다. 또한, 두피 환경을 청결하게 유지하고 지나친 염색이나 파마를 자제하는 것도 탈모 예방에 도움이 된다.

[칼럼] 여성탈모, 원인은 호르몬에 있다?

칼럼보기 ▶ 정보윤 원장 매년 전체 탈모 인구 중 여성이 차지하는 비율이 점점 증가하고 있다. 과거에는 주로 갱년기 이후 진행되는 탈모로 내원하는 경우가 많았지만, 최근에는 20, 30대 여성들의 비중도 높아졌다. 다양한 연령에서 여성 탈모가 증가하는 원인은 무엇일까? 여성탈모는 주된 원인은 '호르몬 불균형'으로 인해 발생한다. 현대 사회에는 호르몬 불균형을 유발하는 요인들이 점점 늘어나고 있는데, 이는 탈모를 유발하는 주요 원인이 된다. 첫째, 정신적 스트레스와 과로로 인한 탈모이다. 여성들의 사회적 진출이 활발해지며 여성들이 받는 정신적 스트레스와 과로가 증가했다. 특히 워킹맘의 경우, 직장과 가사, 육아를 병행하면서 극심한 피로와 스트레스에 노출되기 쉽다. 여성은 남성과 달리 기초대사가 낮고 호르몬 변화가 심하기 때문에 장기간 스트레스에 노출되면 호르몬 불균형이 발생할 가능성이 크다. 호르몬 불균형은 부신, 췌장, 갑상선 등 본인이 취약한 곳에서 문제를 일으킬 가능성이 크며, 이는 탈모로 이어질 수 있다. 둘째, 과도한 다이어트나 비만도 탈모의 주요 원인 중 하나다. 단기간에 급격한 체중 감량을 하면 말초 부위로의 영양 공급이 부족해져 탈모를 직접 유발할 수 있다. 또한 체내에 축적된 지방에서 생성되는 호르몬 변화가 성호르몬에 영향을 미쳐 탈모를 초래할 수 있다. 셋째, 출산이나 폐경 후 급격한 탈모가 진행되기도 한다. 임신, 출산, 폐경은 여성의 생애 주기에서 자연스러운 과정이지만, 호르몬 중심축(갑상선-췌장-부신)이 약한 경우 급격한 호르몬 변화를 감당하지 못해 탈모가 발생할 수 있다. 대표적인 예가 갱년기 탈모다. 여성 탈모는 일반적으로 빈 모공이 잘 생기는 특징이 있다. 빈 모공이 오래 지속되면 발모가 어려울 수 있어 조기에 적극적인 치료가 중요하다. 특히 자궁이나 갑상선 등의 질환이 있는 경우 호르몬 문제로 이어질 가능성이 있으므로 병원 방문을 통한 정밀한 진단과 확인이 필요하다. 또한 수면 부족, 운동 부족, 음주, 흡연과 같은 잘못된 생활습관은 여성 탈모에 악영향을 미칠 수 있다. 따라서 치료 기간 동안 올바른 생활 습관을 익히고, 치료 후에도 이를 유지하는 것이 중요하다. 여성 탈모 관리에 도움이 되는 생활 습관은 다음과 같다. ▲밤에 일찍 잠을 자고 7~8시간 이상 충분히 숙면한다 ▲잠들기 4시간 전부터는 음식 섭취를 피하고, 아침에는 가볍게 식사한다 ▲비타민과 섬유질이 풍부한 음식을 규칙적으로 먹는다. ▲주 3~4회 이상 가벼운 운동을 꾸준히 실천한다.(발머스한의원 대구점 정보윤 원장)

[기사] 누구나 겪는 갱년기, 근데 탈모는 왜 나만?

기사보기 ▶ 여성은 보통 다이어트, 출산, 갱년기 등 호르몬 변화가 급격하게 일어나는 시기에 탈모를 겪는 경우가 많다. 그중 갱년기는 여성호르몬 수치가 변화하는 시기로 보통 45세 전후부터 시작해 평균 4~7년 기간 동안 지속된다. 이 시기에는 신체 기능이 저하되고 호르몬 균형이 무너지면서 다양한 신체적 변화를 경험하며 그중 하나가 바로 탈모다. 여성형 탈모는 주로 호르몬 불균형으로 발생한다. 특히 갱년기에는 난소 기능 저하로 여성호르몬 수치가 급격히 감소하면서 생리불순이 나타나고, 모발이 푸석해지거나 가늘어지는 증상이 나타날 수 있다. 이러한 증상이 지속되면 탈모량이 늘어나면서 빈모가 보이거나 두피가 드러나는 증상으로 악화할 수 있다. 만약 40세 이전에 조기 폐경이나 생리 주기 이상이 나타나고, 최근 탈모 증상까지 동반된다면 병원을 찾아 정확한 진단과 검사를 받는 것이 필요하다. 갱년기 탈모는 한의학적으로 생리불순을 동반한 스트레스가 더해지면서 코티졸 호르몬이 과다 분비되어 두피에 열감이 몰려, 탈모가 악화할 수 있다. 급성 탈모인 갱년기 탈모는 빈 모공이 많아지거나 탈모 진행 정도가 길어지면 치료 과정이 복잡해질 수 있다. 실제로 갱년기 탈모는 탈모뿐만 아니라 신체적ㆍ정신적 증상이 동시에 나타나 가볍게 여기기 쉬운 질환이다. 하지만 적절한 관리를 하면 갱년기 증상과 탈모 개선에 도움이 될 수 있어 시기를 놓치지 않는 것이 중요하다. 갱년기 탈모 관리법으로는 ▲햇볕을 자주 쬐기 ▲가벼운 산책 ▲비타민과 무기질이 풍부한 채소, 과일 섭취 ▲8시간 이상 숙면 등이 있다. 긍정적인 사고와 활동적인 생활이 탈모 예방과 건강 유지에 도움이 될 수 있다. 갱년기 탈모 환자들은 안면홍조, 야간 발한, 다한, 불면, 감정 기복 등의 증상을 동반하는 경우가 많다. 이러한 증상과 탈모를 함께 관리하는 것이 중요하다. 도움말 : 발머스한의원 분당점 신금지 원장

[기사] 원형탈모, 방치하면 확산...조기 치료로 악화 막아야

기사보기 ▶ ▲신옥섭 발머스한의원 강남점 원장 원형탈모는 과도한 스트레스와 면역체계의 불균형이 주요 원인으로 작용하는 질환이다. 초기에는 동전 크기의 작은 탈모 반점이 나타날 수 있으나, 방치하면 탈모 부위가 점점 커질 수 있어 조기에 정확한 검진과 원인 파악을 통해 적절한 치료를 받는 것이 중요하다. 원형탈모의 발생 원인은 의학적으로 명확하게 규명되지 않았지만, 스트레스, 과로, 정신적 충격, 환경 변화 및 면역체계 이상 반응 등이 주요 유발 요인으로 알려져 있다. 특히, 과도한 스트레스는 코티졸 호르몬 분비를 증가시켜 면역 체계를 교란시키고, 결국 모낭 염증을 유발할 수 있다. 원형탈모는 방치해 악화되는 경우 다발성, 사행성, 범발성 탈모로 진행될 수 있다. 다발성 탈모는 두피 여러 부위에 원형의 탈모 반점이 생기는 유형이며, 사행성 탈모는 탈모 부위가 선으로 이어지는 특징이 있다. 범발성 탈모는 두피뿐만 아니라 눈썹, 속눈썹 등 전신의 체모에도 영향을 미칠 수 있다. 신옥섭 발머스한의원 강남점 원장은 “모낭에 염증이 생기면 탈모가 빠르게 확산될 수 있으며, 원형탈모 증상이 악화되면 치료 과정이 길어지고 복잡해질 수 있다. 탈모 범위가 넓어지고 재발 위험이 커지는 만큼 조기에 병원을 찾아 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요하다”고 강조하며 “치료 후에도 몸 상태 변화를 주의 깊게 살피고, 스트레스를 관리하는 생활 습관을 유지하는 것이 필요하다"고 덧붙였다. 신 원장이 소개하는 원형탈모 예방과 회복을 위한 생활 관리법을 다음과 같다. ▲충분한 휴식과 취미활동을 통해 스트레스 관리하기 ▲하루 7~8시간 이상 숙면 취하기 ▲소화기에 부담을 주는 야식, 과식, 맵고 짠 음식 피하기 ▲가벼운 유산소 운동하기이다.