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초콜릿과 탈모
발*언 2017-04-24 1393
다시 한주의 아침이 시작되었습니다!
안녕하세요! 탈모정보의 발모언니입니다!
스트레스를 받을때 우리는 단것을 찾게 됩니다.
특히 가장 많이 찾는게 초콜릿일텐데요.
하지만, 초콜릿이 탈모에 좋지 않다는 사실!
여러분들은 알고 계셨나요?
그 진실을 오늘 '발머스 탈모정보'에서
알아보고자 합니다!
여러분들이 평소
과하게 먹은 초콜릿,
내 탈모 건강을 위협할 수 있다는 사실
알고 계셨나요?
초콜릿의 주성분인 카카오에는
강력한 항산화제인 '플라보노이드'가 있어
활성산소를 없애는 순기능 역할을 합니다.
하지만 초콜릿이 탈모에 영향을줄 수도
있다 라는 말을 들어보신적 있으신가요?
여러 매체에서는 이런 이야기가 나왔었지만,
결론적으로 말씀드리자면,
초콜릿을 먹었다고 탈모를 일으키진 않습니다.
다만, 과유불급!
모든것은 지나치면 부담이 될 수 있는법!
초콜릿은 행복한 감정과 함께 에너지 증가,
스트레스 해소, 집중력 향상 등의 효과가 있습니다.
그래서 초콜릿의 판매량은
지속적으로 늘고 있습니다.
그거 아시나요?
한국인은 세계보건기구에서 권장하는 기준보다
당류 섭취가 많다고 합니다.
세계보건기구에서는 하루의 열량 중
당분 섭취비율 10%미만으로 권장하고 있는데,
2013년 통계에 따르면
우리나라 사람은 하루 평균72.1g로
당류를 섭취했습니다.
총 열량의 14.7%에 해당하는 수치인데요.
그렇다면 초콜릿은
모발에 어떠한 영향을 줄까요?
01. 모근 영양 공급 방해
모발이 약한 사람은 초콜릿을 과다 섭취하면
머리카락이 빠질 가능성이 있을 수 있습니다.
당을 많이 섭취하게 되면
혈액의 점도가 높아져 정상수치보다
끈끈한 혈액으로 인해
피의 흐름이 원활하지 않을 수 있고
모근에 영양에 제대로 공급되지 않을 수 있습니다.
02. 다량의 피지 분비
당분으로 인한 혈액의 점도 증가는
피지 분비량을 많아지게 합니다.
이런 경우 비듬이 많아지게 될 수 있어
지루성피부염이 걸릴 수 있는데
이는 탈모의 원인이 될 수 있습니다.
탈모에 안 좋음 음식으로 설탕의 당류, 염분, 가공식품,
동물성 지방, 튀긴 음식, 향신료 등이 거론됩니다.
초콜릿이 직접적으로 탈모를 일으키지 않지만,
과다 섭취를 하게된다면
모발 건강에 악영향을 줄 수 있다는 사실!
잊지 마시고 적당량만 즐기세요!