여성을 위한 과일로 잘 알려진 석류!

석류 속에는 여성호르몬이 풍부하게

들어있어 예부터 클레오파트라와

양귀비가 즐겨먹었다고 합니다.

기원전 이집트 사람들이

다양한 치료 목적으로 석류를

사용했을 정도로 효능이 다양한 석류

석류의 효능에는 어떤 것들이 있을까요?

탈모예방

석류 속의 식물성 에스트로겐이라는

성분이 콜라겐의 합성을 돕고

두피의 혈액순환 또한

돕는다고 합니다.

이러한 이유로 탈모와 백발의

예방에 뛰어난 효능을 가지고 있습니다.

면역력의 향상

안토시아닌, 타닌, 폴리페놀 성분이

체내 세포의 손상을 방지해 줍니다.

또 감기를 예방하고

항암효과 또한 뛰어납니다.

심혈관 질환의 예방

체내에 쌓여있는 활성산소는

다양한 질병과 노화의 원인으로

알려져 있습니다.

석류 속의 폴리페놀 성분이 활성산소를

없애고 혈액 속 노폐물, 독소 등을

완화하는 데 큰 도움을 줍니다.

때문에 혈액의 순환을 도와

심혈관질환의 예방에 좋습니다.

식욕의 억제

석류 속에 있는 다량의 폴리페놀 성분이

공복감은 줄여주고 상대적으로

포만감은 증가시켜 식욕 억제를 도와줍니다.

또한 석류 자체가 저열량, 저지방 과일에

당분도 많지 않아 다이어트에

효과적입니다.

성인병 예방

석류는 콜레스테롤의 수치를 낮춰줍니다.

또, 혈관 내 노폐물을 제거해

고혈압을 예방하며

심장병, 동맥경화의 예방에도

도움을 줍니다.

이 밖에도 갱년기 증상을 완화해주고

피부미용과 노화방지에도 큰 도움을 줍니다.

생김새는 물론

몸에 좋은 효능 또한 많이 가지고 있어

정말 보석이라 불릴만한 과일입니다.

석류의 효능을 제대로 알고 드셔서

더욱 건강한 삶을 가지시길 바랍니다!