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정수리탈모 고민, 머리숱 많아지는 법 알고 싶어요.
장*우 2021-07-07 94
옛날에는 머리숱이 너무 많아서 숱을 쳤었는데
정수리탈모가 진행되면서 머리숱이 심각하게 줄어들었습니다.
주변에서도 정수리가 비어보인다는 말을 슬슬하더라고요.
탈모가 생길줄은 정말 몰랐는데... 씁쓸하네요. 그동안 머리에 너무 무신경했던게 후회가 됩니다.
그리고 요즘 들어 머리가 가렵거나 살짝 따가운 느낌도 있습니다.
머리가 비어보이니 자존감도 낮아지고 자꾸 머리에만 신경쓰여서 우울증도 오는 것 같습니다.
한계가 있겠지만 지금보다 나아진다면 훨씬 좋을 것 같은데, 머리숱 많아지는 법 있을까요?
한방 탈모치료로 뚜렷한 효과를 볼 수 있을지... 궁금합니다.
일산점 강상우 원장
안녕하세요 장*우님
발머스한의원 일산점 강상우 원장입니다.
정수리가 비어보이는것이 걱정이신듯 합니다.
주변에서도 얘기를 할 정도면 진행이 꽤 된것이 아닐까 생각됩니다.
보통 주변사람들이 인지할 수준이면, 중기 이상으로 본래 모발의 30%이상 감소한 상태일 가능성이 높습니다.
머리숱이 갑자기 많아질 수 있는 비법은 없습니다.
내 몸에서 서서히 탈모가 진행되게하는 원인을 찾고,
그 원인이 되는 부분을 치료해서 개선해주고,
더 나아가 다시 발생하지 않도록 생활을 관리해주는 것이 그 방법입니다.
치료의 여부와 관계없이,
생활관리는 지금 당장부터 하도록 해보세요.
식습관 - 야식금지, 8시이후 금식 / 카페인제한, 커피는 오전에1잔정도만 / 밀가루, 기름진음식, 자극적인 음식 최대한 줄이기
수면 - 12시 이전에 입면하되 / 7-8시간 / 숙면
운동 - 유산소운동을 꾸준히.
구체적인 탈모의 원인은 개개인마다 다를 수 있습니다.
그리고 그 개별적인 원인에 따라서 치료의 방향성이나 그에 따른 처방의 내용도 달라지게 되구요.
당장 걱정이 많이 되신다면 진료를 받아보시길 권해드리며,
앞서 말씀드린바와 같이, 진료와 관계없이 생활관리는 꼭 지켜보시기 바랍니다.
-강상우 원장 드림-