지점안내
안녕하세요 머리숱 많아지는 법이 궁금해서요!
미신인지 모르겠는데 머리카락 빨리 자라려면 손톱끼리 모아서
마찰?? 시키면 좋다는 그런 얘기.. 아시나요? ㅠㅠ 고등학교 다닐 때 맨날 머리 자르고
친구들끼리 쉬는시간마다 손톱 마찰하고 그랬었는데 이게 진짠지 아닌지는 모르겠지만
일단 좋다고 하니까 다같이 했었거든요
사실 이제는 머리카락이 빨리 자라는건 아무 생각이 없는데
머리숱이 너무 없어서 좀 많아졌으면 좋겠어서요 ㅠㅠ
곱슬기가 하나도 없는 생머리라서 머리가 너무 차분하게 얼굴에 착 달라붙는 타입이라서
진짜 ㅠㅠ 뭐라고 해야하지? 사람이 초라해 보인다고 해야하나
항상 물에 젖은 것마냥 붙어있어서 좀 불쌍해보여가지고 맨날 펌을 하거든요
근데 이렇게 돈 쓰는 것도 그렇지만 펌하다보면 머리가 상해서 주기적으로 상한 머리를 자르고 있어요
그래서 머리를 제대로 기르지도 못하고 있으니까 머리숱 많아지는 법이 알고 싶어서요
근거가 없더라도 그냥 꾸준히 하면 제 정신건강에 좋을 거 같기도 한게 솔직한 심정인데 ㅠ
어떤 것들이 있을까요?
강남점 신옥섭 원장
안녕하세요~ 신*희님
머리숱 많아지는 법이 궁금하시군요!
머리 카락이 빨리 자라는 방법(미신?^^)에 대한 것은
저는 처음 들어보지만 재미있는 이야기인 것 같네요^^
말씀해주신대로
머리숱 많아지고 싶은 마음은 나이가 들수록 더욱 간절해지는 것 같습니다.
어찌보면 모든 사람들의 공통된 바람이기도 하고요~
원래 모발이 얇고 직모 이신거 같은데,
펌을 너무 자주 하게 되면, 큐티클이 손상되고,
두피환경에도 좋지 않은 영향을 끼칠 수 있습니다.
두피 환경의 악화는 모발의 성장을 둔화시키고, 심하면 탈모에 이를 수도 있습니다.
잦은 염색이나 펌은 그래서 두피에 좋지 않지요.
머리숱이 많아지려면 탈모량을 줄이고, 발모가 잘 되도록 해야하는데요.
탈모량을 줄이려면 과도한 두피열을 줄여야 하고,
발모가 잘 되도록 하려면
스트레스관리, 체력관리를 잘하여 좋은 몸의 컨디션을 유지해야 합니다.
머리 숱 많아질수 있는 습관,
꾸준히 실천하면 좋은 습관들을 알려드릴게요.
실천만 한다면 몸도 건강해지고, 건강한 두피와 모발도 얻을 수 있습니다.^^
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<생활속에서 실천하는 머리숱 많아지는 팁!!>
1.수면관리 (일찍자고 충분히 자기)
10시반~12시 사이에는 잠들고 7시간 이상 숙면 취하기
2.식사관리
과식, 폭식, 야식하지 않기
3.줄일수록 좋은 것들
커피, 탄산음료, 에너지드링크, 유제품, 밀가루(빵, 과자 등), 술, 담배, 찬음식, 기름진 음식, 맵고 자극적인 음식
4.운동관리
과도한 상체 근력운동은 삼가. 주 3회 이상 걷기 또는 달리기 등의 유산소 운동 권장
5.스트레스 관리
가벼운 스트레칭이나 산책으로 긴장된 몸 이완시켜주기
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제가 알려드린 생활습관의 개선! 실천해보시기 바라며,
이 방법만으로 두피환경의 개선이 어렵다면
두피 검사와 진료를 받아보시는 것도 좋을 것 같습니다.
두피확대촬영하여 검사를 하게 되면 타고난 모발이 얇은 것이 문제인지,
탈모가 진행되어 전보다 머리숱이 적어진 것인지 알수가 있고,
또 두피열이 있지는 않은지, 체열불균형, 순환의 문제가 있지는 않은지,
기타 다른 문제가 있지 않은지 알수 있기 때문에 탈모치료가 필요한 상황인지도 알수가 있습니다.
제 답변이 도움이 되셨기를 바라며,
무더운 여름 건강 잘 챙기시기를 바랍니다.