청소년탈모가 올 수 있나요? 스트레스 때문인지 머리가 너무 빠져요.

김*린 2025-06-02 1045

안녕하세요.
저는 고등학교 1학년 여학생인데,

요즘 들어 머리카락이 너무 많이 빠져서 걱정이 됩니다.

머리 감을 때마다 배수구가 머리카락으로 막힐 정도이고,

정수리 쪽을 보면 예전보다 숱이 확실히 줄어든 게 눈에 보여요.

공부 스트레스를 많이 받아서 그런 건지,

아니면 진짜 탈모가 시작된 건지 모르겠어요.

가족 중에 아빠가 탈모이긴 한데

저는 아직 학생인데 벌써부터 이러니까 너무 불안해요.

혹시 청소년탈모라는 게 실제로 있는 건가요?

치료해야 하는 걸까요?

아니면 샴푸나 생활 습관을 바꾸는 것만으로도 좋아질 수 있을까요?

전문가의 답변 부탁드립니다.

감사합니다!

수원점 이정환 원장

안녕하세요.

고등학생 탈모로 문의주셨네요.

최근에 갑자기 탈모량이 많아진 경우로 급성 스트레스성 탈모가 의심됩니다.

급성탈모는 탈모량이 늘어나면서 단기간에 탈모가 빠르게 진행하는 것이 특징이며,

유전과 상관이 없고 다이어트나 스트레스 과로 등의 원인으로 발생하게 됩니다.

특히 중고등학생의 급성탈모는 다이어트나 수면부족으로 발생하는 경우가 많습니다.

급성탈모는 6개월 이내 탈모량이 갑자기 늘어나서 탈모가 빠르게 진행되며,

아직 탈모가 오래되지 않아 치료하면 빠르게 좋아지는 것이 특징입니다.

가벼운 정도의 탈모량 증가라면 충분히 자고 잘 쉬면서 자연회복될 수 있습니다.

다만, 하루에 빠지는 탈모량이 100개 이상이라면 단기간에 회복이 어려울 수 있습니다.

아침에 자고 일어나서 베개에 탈모량이 많거나 하루 탈모량이 100개 이상 이라면

가까운 지점을 찾아 진단을 받아보시면 좋을 것 같습니다.

스트레스는 스스로 조절이 불가능한 영역이므로, 스트레스를 줄이고 싶지만 어려운 경우가 많습니다.

체력이 떨어지면 마음의 여유가 더 없어지고 스트레스에 민감해지는 경우가 많습니다.

평소 긍정적인 마음을 가지도록 노력하고, 하루 8시간 이상 충분한 수면을 취해 주세요.

이미 눈에 띄게 탈모가 진행된 상태라면 가까운 지점에 내원하여 검사를 받아보세요.

저의 상담이 도움이 되었기를 바랍니다.

건강한 여름 되시길 바랍니다.