지점안내
안녕하세요.
요즘 머리가 자꾸 가렵고 두피가 뜨거운 느낌이 자주 들어요.
특히 샴푸 후에도 열감이 쉽게 가시지 않고,
손으로 만졌을 때 정수리나 앞머리 쪽이 특히 뜨겁게 느껴지는데 이게 혹시 두피열 때문일까요?
찾아보니 두피열이 심하면 탈모로도 이어질 수 있다고 하던데,
혹시 두피열내리기 방법이나 생활 속 관리 추천해주세요ㅠㅠ
인천점 최환석 원장
안녕하세요
발머스한의원 입니다.
요즘 들어 두피 열감이 느껴져 생활속 관리방법 문의주셨군요.
두피열이 심하거나 오래되면 두피열감이 느껴지고 이로 인해 탈모가 유발하기도 합니다.
두피열의 원인을 찾아 해결하면 두피열이 내려가겠죠.
그런데 두피열의 원인이 한두가지가 아닙니다.
그래서 질문자님의 생활패턴부터 모든것을 다 알아야 두피열의 원인을 찾을수 있고 그로인해 해결방법을 생각해 볼수 있습니다.
다만 대략적으로 말씀드리자면,
첫째, 피로감을 체크해 보세요. 몸이 피로해지면 두피열이 잘 생깁니다. 피로하다면 피로의 원인을 찾아 그 부분을 해결하려 노력하셔야 합니다.
가령 잠을 늦게 자 피로하거나, 수면의 질이 떨어지거나 먹는것을 대충 먹거나 너무 적게 먹거나 등을 살펴봐야 합니다.
둘째, 스트레스 관리입니다. 스트레스 받으면 열받는다 하잖아요. 스트레스를 적절히 잘 풀려고 하십시오.
셋째, 잦은 음주는 몸의 체열을 높여 두피열감을 일으킵니다.
이런 생활관리만으로도 어느정도 두피열감에 변화가 올수 있습니다.
꾸준히 오랫동안 하신다면 생활 속에서 두피열감 잡기 어렵지 않습니다.
그럼
더운여름 건강하게 나시기 바랍니다.