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두피가려움증 대처법!
발*언 2016-12-06 1307
가을이 되면 낙엽이 지기 마련이고
심해진 기온차로 모발의 탈락또한 심해지는 계절인 환절기!
아마 이맘때쯤이면 두피가 건조해서
자주 긁는분들이 많으실꺼라 생각되네요-!
오늘은 두피가려움증 대처법에 대해
설명을드리고자 합니다!
가려움은 정말 그 무엇과도 바꿀수 없는 고통입니다.
한번 긁기 시작하면 계속 해서 긁게되는
마성의 가려움..!
특히 환절기에 많이 발생가는 가려움증!
전에도 말씀드렸듯이
환절기가 되면 모발의 탈락이
유난히 심해지는 계절이랍니다.
요즘처럼 건조해지는 가을,겨울부터
급격히 심해지는 두피가려움증은
지루성두피염, 건성타입에 잘 생깁니다.
주요한 원인은 피부의 수분부족 때문인데요.
보습을 잘해주는 것이 가장 중요합니다.
그럼 어떻게 보습을 해줄 수 있을까요?
얼굴이나 손발의 건조감은 수분크림이나, 핸드크림으로 가능하지만
두피에 이런 제품을 바른다면 보습막의 생성으로
오히려 더욱더 심한 가려움증이 발생할 수 있습니다.
그럼 가장 현명한 겨울철 두피관리법을
발모언니가 알려드리겠습니다!
오히려 건조하니까 자주 샴푸를 하는게
않좋을까? 라는 생각을 가지고 있는 분들도 계실것 입니다.
혹은 가끔 머리가 빠질까봐 샴푸를 안하시는 분들도 계시구요.
일반적으로 샴푸는 매일 하는것이 가장 좋습니다.
건성타입인 여성분의 경우는 1회 2일도 가능합니다.
그러나 남성분들과 대부분의 여성분들은 1회 1일이 적당합니다.
또한 깨끗히 씻는것도 중요합니다.
그리고 린스나 트리트먼트는
오히려 가려움을 상기시킬 수 있습니다.
기본적으로 물을 많이 마시는 습관이 필요합니다.
충분한 수분보충을 위해 물을 많이 마시라고 하면,
주로 물 이외에 커피나 녹차 등을 마시는 경우가 많습니다.
차 종류는 오히려 이뇨작용으로
수분부족을 일이키기 쉽습니다.
마시는 물이 그대로 피부로 가서
보습이 된다면 참으로 좋겠죠?
그러나 절대로 그런일은 일어나지 않습니다^^;
피부를 수분이 가게하는 방법은 바로 '운동'입니다.
춥다고 웅크리고 있지말고 수시로 많이 움직이도록 합니다.
땀이 날 때 피부순환이 더욱 극대화됩니다.
걷거나 뛰거나 등산 같은 유산소운동이 좋습니다.
운동을 할 시간적 여유가 없다면,
집에서 간단하게 족욕이나 각탕을 하시면 좋습니다.
운동처럼 피부순환이 좋아지는 효과가 있으며,
살짝 땀이 나는 정도까지 하셔야 효과가 좋습니다.
건조한 공기는 가려움의 악화요인입니다.
겨울철 지나친 난방은 피부뿐만 아닌
두피가려움증을 유발하게 됩니다.
적절한 가습은 건조로 인한 가려움증 완화에 도움이 됩니다.
생각보다 두피가려움증 대처법 정말 쉽죠?
이렇게도 해보고 저렇게 해봐도
도저히 해결이 되지 않는다면?
발머스의 도움을 받아보시길 바랍니다.