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커피대신 마시는 카페인 없는 차 :)

발*언 2017-04-28 10466
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적당한 카페인 섭취는 필요에따라 각성 효과를 볼 수 있고,
이뇨작용을 촉진시켜 건강 측면으로 장점을 얻을 수 있습니다.

하지만, 과도한 카페인 섭취는
불면을 겪거나, 예민해지는 등의 부작용을
겪을 수 있죠 :(

커피는 카페인이 다량 함유된 대표적인 차인데요.
카페인 섭취량을 줄이기 위해
대체 음료로 차를 선택하는 사람들이 많지만

사실 차에도 커피 못지 않은
많은 카페인이 함유되어 있습니다.

차에 함유된 카페인은 
커피보다 부작용이 적은 것으로 알려졌지만,
커피 대신 건강을 위해 차를 선택한다면
카페인 함량이 없거나 적은 차를 선택하는 것이 좋겠죠? 

그래서 오늘은 카페인 부담 없이
마실 수 있는 차를 소개해드릴게요!


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[ 우엉차 ]

곡류는 대체로 카페인이 없어
차로 우려내 먹기에 참 좋습니다.

그 중에서도 떫은 맛 없는
고소한 풍미가 일품인 우엉차는

최근 미디어를 통해 탁월한 효능이 알려지면서
대중적으로 사랑을 받고 있습니다.

우엉에는 독소를 배출 하는 효과가 있으며,
혈관 속 지방을 씻어내어
특히 다이어트에 도움이 됩니다.

우엉을 얇게 썰어 잘 말린 뒤
살짝 볶아서 끓이면
손쉽게 우엉차를 즐길 수 있습니다.



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[ 루이보스차 ]

같은 잎차여도 녹차나 홍차에는 카페인 성분이
소량 함유되어 있는 반면 루이보스에는
카페인이 전혀 포함되어 있지 않습니다.

아이, 임산부, 노인 등 카페인에 취약한 연령
모두에게 좋은 차인데요.

강한 항산화 성분이 많이 들어있을 뿐만 아닌
성인병 예방, 면역력을 증가시키는 데도 탁월하여

꾸준히 차로 섭취하면
건강에도 도움이 됩니다.

카페인이 전혀 없기 때문에
고온에더 우려내어 식을때까지
그대로 둔 뒤 음용하는 것이 
가장 효과가 좋습니다.



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[ 히비스커스차 ]

히비스커스는 '여신의차'라고 불릴 정도로
여성들에게 좋습니다.

하와이의 무궁화라 불리우는 히비스커스는
꽃의 꽃받침을 말려 차로 마실 수 있는데요.

비타민C가 풍부파여 피로회복에 탁월하며,
노폐물 배출을 촉진시켜 붓기를 완화시켜줍니다.

히비스커스에 함유된 안토시아닌 성분은
눈을 맑게 해주며, 혈액순환이 잘 되게 해서
변비 및 생리불순을 원만하게 하는 효과도 있습니다.

최근 뷰티 프로그램에서도
여자 연예인들의 뜨거운 사랑을 받는 차로
소개되며 꾸준한 인기를 얻고 있는 차입니다.



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[ 자스민차 ]

중국집에 가면 물대신 나오는 자스민차!

자스민차는 중국읻르이 즐겨마시는 차로 유명합니다.
향긋하면서도 카페인 함유량이 적은 편이기 때문에
매일 마시기에 부담이 없습니다.

그정도로 카페인의 대한 부담이 적고,
건조한 피부를 촉촉하고 탄력있게 개선하는 
효과가 있습니다.

특유의 향긋한 향이 머리를 맑게 해주어
집중력을 높일 뿐만 아니라

자연스럽게 기분을 이완시켜주어
우울증에도 좋은 것으로 알려져 있습니다.

스트레스를 많이 받거나,
생리불순 등 호르몬의 불균형을
안정화 시키는 효과가 있다고하니

여성분들에게는 더할나위 없이 좋은 차네요^^


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탈모에도 좋지 않은 카페인!
카페인 없는 차를 마실려면

발머스탈모정보에서 알려드린 차 종류를
하루에 한잔씩 마셔보시길 바랍니다:)

당신의 탈모가 발모가 되는 그날까지!
발머스의 탈모정보는 계속됩니다!