지점안내
여러분은 평소에 몇 시간을 주무시나요?
발머스에서는 탈모치료의 있어
최적의 적정 수면 기준을 7시간 정도라고
말씀드리고 있는데요.
그만큼 수면은 우리의 건강과도
직결되어있는 아주 중요한 요소입니다.
하지만 탈모와는
어떠한 관련이 있을까요?
지금부터 설명해드리겠습니다.
머리가 빠지는 게 걱정인 분들은
대부분 한 번이라도 하루하루
빠지는 머리카락의 양을
체크해본 경험이 있을 것입니다.
보통 샴푸를 하면서
어떤 날은 15가닥이 빠졌다가
어떤 날은 30가닥 넘게 빠지는 것을
보신 적도 있을 것입니다.
일반적으로 탈모가 없더라도
머리카락은 매일 빠집니다.
모발은 성장기 -> 퇴행기 -> 휴지기의
사이클을 거치게 되기 때문에
하루에 50가닥 정도 빠지는 것은
자연스러운 현상입니다.
그렇기 때문에 하루 50가닥 이하로
머리가 빠진다면
너무 예민해질 필요가 없습니다.
머리카락은 그날의 컨디션에 따라
모발 탈락의 개수 또한 달라지게 됩니다.
그 원인은 무엇일까요?
스트레스, 술, 약물, 질환, 수면 등
머리카락이 빠지는 원인은 다양합니다.
그중 가장 큰 영향을 미치는 것은 수면입니다.
아마 이런 경험은 탈모로 고민하는 분들이라면
누구나 한 번쯤은 느껴봤을 것인데요.
늦은 시간까지 일하고 늦게 퇴근하고
퇴근 후 업무상 술자리를 갖고
축구를 보거나 휴대폰을 보며 늦게 잠자리에 들면
머리카락이 평소보다 더 빠진다는 사실을요.
하지만 원래의 수면상태로 돌아가게 되면
평소보다 빠지던 머리카락의 양은
정상적으로 돌아오게 될 것입니다.
이런 경험들로 수면부족은
탈모에 나쁘다고 설명해 드립니다.
간혹 사회적으로 성공하신 사장님들께서
잠이 아깝고 잠을 안 자도 안 피곤한데
꼭 잠을 많이 자야 하냐고
질문하실 때가 있습니다.
그럴 때 발머스에서는 이렇게 말씀드립니다.
탈모가 있으신 분들은
대부분 자기 생활에 열정적이고
일도 열심히 하시는 분들이라서
잠을 많이 아까워하십니다.
하지만 금방 지치거나
건강이 안 좋아지면
무슨 소용이 있겠나요?
건강하게 오랫동안 하고 싶은 일을 하려면
휴식도 그때그때마다 잘 취하셔야 하고
그렇게 되면 머리카락은 덜 빠집니다.
결론적으로 수면은 생각 이상으로
탈모치료에 중요한 부분입니다.
발머스에서는 탈모치료에 있어
7시간 숙면을 강조하고 있습니다.
이렇게나 탈모와 수면은 깊은 관계가 있습니다.
되도록이면 깊게 푹- 잠들기를 노력하시길 바랍니다.
발머스도 앞으로 환자분들 머리가
잘 자랄 수 있도록 최선을 다하겠습니다.
오늘 모든 근심과 걱정을 씻어버리시고
꿀잠 자시길 바랍니다 :)